7 أٌِِطٍُعٍُِمُِة مٍُِضِْرة بِالصُِحًِة والحٌِْمُِيُِاتُِ الِغُذائيُِة .. ِتعُِرفيٌِ عِلْيُِهمُ !~

مَرِآقٍبهٓۃ تآريخ انضمآمي : 13/07/2013 عمري : 23

آلسسِلآمِ عٌلٍيْكمِ وِ رُِحِمههِ آللهِ وٌ برِكآتُِههِ !~

قام د.أوز عبر حسابه الشخصي بتويتر بذكر 7 أنواع من الأطعمة
تضر بالصحة وخصوصًا بالحمية الغذائية عكس معتقدات كثير من الناس عنها،
وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية،
أو بسبب قلة الفائدة الغذائية منها، والأطعمة هي:
1-      المشروبات والعصائر التي تحتوي على أكثر من مكون غذائي.
2-      المكسرات المغطاة بالحلوى.
3-      أطعمة الحميات الغذائية المجمدة.
4-      أصابع الشوكولاتة.
5-      المافينز وزبدة الفول السوداني.
6-      الزبادي المثلج.
7-      الحلوى الخالية من الدهون.

آنتظرِ ردوِدكمِ وٌ تقيٌِمآتكمِ
في آمآن الله

شكرا جدا ياقمرةة
على المعلومات القيمة والجميلة زيكـ
ويسعدنى انى اكون اول رد

تشااااااااااو

مَرِآقٍبهٓۃ تآريخ انضمآمي : 13/07/2013 عمري : 23

آهلاٍ ححٌبي
نورتتيُ بطلتكِ آلججميلةةِ
.. !~

مَرِآقٍبهٓۃ تآريخ انضمآمي : 13/07/2013 عمري : 23

وينكمم ؟

السلآم عليككم ..
شرآ قلبوو عالتنبييه
بجد كنت م اعرف واصلي

مَرِآقٍبهٓۃ تآريخ انضمآمي : 13/07/2013 عمري : 23

آهلاٍِ حبيبتيٌ
آلعفووِ ،،
نورِتي ..!~

ما راح ابقى بالمنتدى

السلام عليكم

كيفك؟!

انشاء الله بخير

يم يم

الوصفه لذيذه

تقبلي مروري